दिल का दौरा (Heart attack) सबसे गंभीर और आम मुद्दों में से एक है जिसका हम आज सामना कर रहे हैं। अतीत में, दिल के दौरे के रूप में जानी जाने वाली स्थिति अक्सर वृद्ध लोगों में पाई जाती थी। हालाँकि, वर्तमान में, यह स्थिति अक्सर युवा लोगों में और भी देखी जाती है।
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Heart attack की चेतावनी देने वाले इन चार संकेतों से बचना न भूलें।
दिल का दौरा सबसे गंभीर और आम मुद्दों में से एक है जिसका हम आज सामना कर रहे हैं। अतीत में, दिल के दौरे के रूप में जानी जाने वाली स्थिति अक्सर वृद्ध लोगों में पाई जाती थी। हालाँकि, वर्तमान में, यह स्थिति अक्सर युवा लोगों में और भी देखी जाती है।
युवाओं में हार्ट अटैक की बीमारियों के पीछे सबसे अहम कारण तनाव और असंतुलित जीवन है। थोड़ी सी जानकारी से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है। इस लेख में आप दिल के दौरे के विभिन्न पहलुओं के बारे में और जानेंगे।
हार्ट अटैक की परिभाषा क्या है?
हृदय हमारे पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं (रक्त नलियों) के माध्यम से रक्त का संचार करता है। इन नसों में रुकावट होने पर रक्त का संचार प्रवाह धीमा होने लगता है। यही कारण है कि हृदय की कोशिकाएं नष्ट होने लगती हैं।
अंत में दिल में दर्द होता है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। हृदय में रक्त का प्रवाह बंद हो जाता है। इस स्थिति को हार्ट अटैक डिसऑर्डर के नाम से जाना जाता है।
हार्ट अटैक के लक्षण
आमतौर पर, हृदय पर हमला होने से पहले शरीर के भीतर परिवर्तन शुरू हो जाते हैं। लोग अक्सर सामान्य बदलाव के रूप में खारिज कर देते हैं। इससे हृदय रोग हो सकता है।
(1) कंधे या छाती पर तनाव होने की स्थिति में बाएं कंधे और छाती के क्षेत्र में बेचैनी होती है। दर्द पीठ और पसलियों के आसपास महसूस किया जा सकता है। फिर कुछ दिनों बाद दर्द अपने आप दूर हो जाएगा। यदि यह स्थिति बदतर होती जा रही है, तो यह दिल के दौरे का प्रारंभिक और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य संकेत है।
(ii) थका हुआ होना और पसीना आना लेकिन व्यायाम न करना दिल के दौरे के पहले लक्षण हैं।
(iii) दिल एक मिनट में 60 से 72 बार धड़कता है। अगर सामान्य परिस्थितियों में आपके दिल की धड़कन में लगातार उतार-चढ़ाव हो रहा है तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
(iv) अगर आपको एड़ी या हाथों में लगातार सूजन दिखे तो यह इस बात का संकेत है कि आपका दिल रक्त पंप करने में सक्षम नहीं है।
हृदय रोग का कारण क्या है?
हार्ट अटैक के पांच प्रमुख कारण होते हैं।
(1) मधुमेह: शरीर में ग्लूकोज की अधिक मात्रा हृदय की नसों को नुकसान पहुंचाती है। परिणाम रक्त प्रवाह में रुकावट है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
(ii) हाई ब्लड प्रेशर: हाई बीपी की वजह से यह दिल पर काफी दबाव डालता है। यह हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण है।
(iii) धूम्रपान, शराब और तंबाकू का अधिक सेवन: अत्यधिक धूम्रपान और शराब और तंबाकू का सेवन लीवर और हृदय को बनाने वाली कोशिकाओं के लिए बेहद हानिकारक है। यह दिल तक ले जा सकता है।
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(iv) कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर और मोटापा जब आप अधिक जंक फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ खाते हैं तो शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है और रक्त कोशिकाओं में रुकावट / जाम हो जाता है।
इससे हृदय की ओर रक्त का संचार बंद हो जाता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
(v) आनुवंशिक कारक: अक्सर, दिल का दौरा रोग एक विरासत है। यदि आपके माता-पिता को दिल का दौरा पड़ने की समस्या है और उनके बच्चों को दिल का दौरा पड़ता है, तो उन्हें भी दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।
हार्ट ब्लॉकेज के लिए टेस्ट
हार्ट ब्लॉकेज को अगर समय रहते पहचान लिया जाए तो दिल की बीमारी का इलाज बहुत आसान हो जाता है। निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण हृदय रुकावटें हैं, जिनसे हृदय में रुकावट की सीमा का निर्धारण करना आसान है।
(1) लिपिड प्रोफाइल का परीक्षण
रुकावट का प्राथमिक कारण रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता है। इसके अलावा, लिपिड का परीक्षण जल्दी से विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा को प्रकट करेगा जो रक्त में मौजूद हैं। उदाहरणों में शामिल हैं: कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, H.D.L, V.L.D.L और L.D.L आदि।
हृदय की रुकावट के लिए इस परीक्षण में खाली आहार खाने वाले रोगी से रक्त के नमूने एकत्र करना आवश्यक है। इसके बाद रक्त परीक्षण के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा को मापा जाता है। यह रुकावट की डिग्री को इंगित करता है। आप नीचे दी गई लिपिड प्रोफाइल रिपोर्ट को पढ़कर इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।
(ii) ईसीजी (ईसीजी टेस्ट)
0 से 12 इलेक्ट्रोड पैरों, हाथों और छाती की उंगलियों पर लगाए जाते हैं और हृदय और धमनियों से निकलने वाली तरंगों के परीक्षण के बाद। रिपोर्ट कागज पर एक आरेख की तरह एक प्रपत्र के साथ प्रदान की जाती है। हार्ट ब्लॉकेज की पहचान की जा सकती है।
यह एक सरल और तेज़ परीक्षण है जो आसान और तेज़ है। परीक्षण की लागत 100-200 तक होती है।
(iii) ट्रेड मिल टेस्ट (टीएमटी टेस्ट)
यह भी एक तरह का ईसीजी टेस्ट है, जिसमें दौड़ने के दौरान धमनियों और हमारे शरीर में स्थित हृदय से निकलने वाली तरंगों की जांच की जाती है।
इस प्रयोग के लिए एक विषय को इलेक्ट्रॉनिक मिल पर चलाने के लिए मजबूर किया जाता है। इलेक्ट्रोड व्यक्ति की छाती और हाथों पर स्थित होते हैं।
(iv) सीटी कोरोनरी एंजियोग्राफी
सीटी एंजियोग्राफी को एक प्रकार की एक्स-रे इमेजिंग के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कंट्रास्ट नामक एक विशिष्ट प्रकार की डाई को इंजेक्ट किया जाता है|
कोरोनरी वाहिकाओं में रुकावट और संकुचन का निर्धारण करने के लिए इंजेक्शन के माध्यम से रक्त वाहिकाओं और हृदय (कोरोनरी धमनियां)।
आज, चित्र (एक्स-रे) जो अवरुद्ध क्षेत्र को दिखाते हैं, सीटी स्कैनर और कंप्यूटर के माध्यम से हटा दिए जाते हैं।
सीटी एंजियोग्राम
शुल्क रिपोर्ट में एक्स-रे छवि के माध्यम से कोरोनरी धमनियों के रुकावट, रुकावट का प्रतिशत, जहां रुकावट स्थित है, रुकावट का प्रकार, कैल्शियम स्कोर आदि के बारे में जानकारी होती है।
(5) इकोकार्डियोग्राफी
इकोकार्डियोग्राफी हृदय की एक ध्वनि तरंग है जो पंपिंग शक्ति और हृदय की संरचना को दर्शाती है। हृदय की क्षमता को हृदय द्वारा पंप करने में सक्षम रक्त की मात्रा से मापा जाता है। एक स्वस्थ हृदय वाला व्यक्ति 55-65 प्रतिशत रक्त पंप कर सकता है।
यह परीक्षण उस विस्तार और संकुचन (पंपिंग क्षमता) की जाँच करता है जो हृदय में रोगी की छाती पर एक जेल लगाकर और एक जांच का उपयोग करके छाती को हिलाने के माध्यम से होता है। कंप्यूटर मॉनीटर पर हृदय का विस्तार और संकुचन स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
परीक्षण दिल के दौरे की रुकावटों के बारे में कोई जानकारी नहीं देता है। दिल के दौरे से पीड़ित लोगों के लिए यह परीक्षण बेहद उपयोगी है।
हृदय रोग के लिए इलाज
हृदय रोगों से बचाव अब तक का सबसे प्रभावी उपचार है। चूंकि आपके दिल पर हमले के बाद सामान्य तरीके से नेतृत्व करना बहुत मुश्किल है, इसलिए दिल का दौरा पड़ने से पहले अपनी दिनचर्या और जीवनशैली में बदलाव करना ही हृदय रोग का एकमात्र इलाज है।
(।) भोजन में वसा और वसा का कम से कम प्रयोग-
अंडे, मछली, मांस बादाम, काजू और घी, वनस्पति तेल और दूध और बहुत कुछ। वे सभी वसा और कैलोरी से भरपूर होते हैं। यह वसा और वसा की मात्रा कोरोनरी धमनियों (कोरोनरी रक्त वाहिकाओं) में रुकावट का कारण हो सकती है। इसलिए हृदय रोग से बचने के लिए अपने आहार में कम वसा का सेवन करें।
(ii) नियमित रूप से करें योग:-
योग के दौरान किए जाने वाले प्राणायाम, आसन और अन्य आसन आपके शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखते हैं।
नियमित योग अभ्यास से कोरोनरी धमनियों को साफ किया जा सकता है, और शरीर के भीतर कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को नियंत्रण में रखा जाता है।
योग आसन और प्राणायाम के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए ब्लॉग को पढ़ना सुनिश्चित करें।
योग के लाभ योग के 10 अद्भुत लाभ हिंदी में
(iii) तनाव कम करना:
मानसिक और शारीरिक तनाव से उत्पन्न तनाव हृदय के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लगभग 50% दिल के दौरे तनाव के कारण होते हैं।
तनाव हमारे जीवन से पूरी तरह से दूर नहीं होता है, लेकिन आप इसे कुछ तरीकों से काफी हद तक कम कर सकते हैं।
तनाव दूर करने का मंत्र
(iv) दिल का दौरा जागरूकता
दिल के दौरे से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए हर व्यक्ति को सभी तथ्यों से अवगत होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दिल स्वस्थ है। यदि उच्च रक्तचाप या उच्च शर्करा (मधुमेह) का कोई संकेत है और इसकी दवा सही समय पर लेनी चाहिए। हाई बीपी या शुगर को कंट्रोल करने की जरूरत है।
(v) अंतराल पर हार्ट ब्लॉकेज की जांच कराएं।
परिणाम हैं:
सीटी एंजियोग्राम हार्ट ब्लॉकेज टेस्ट (हिंदी में सीटी एंजियोग्राम) 30 साल की उम्र के बाद हर साल कम से कम एक बार जरूरी है।
हृदय की रुकावट के लिए परीक्षण रक्त वाहिकाओं (कोरोनरी धमनियों) में रुकावट की मात्रा के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दिल का दौरा पड़ने की संभावना जल्द से जल्द समाप्त हो जाए।
अगर आपको हाई बीपी और शुगर लेवल की कोई समस्या है, तो सही समय पर इनकी जांच करवाकर और डॉक्टर से सलाह लेकर इन्हें प्रबंधित करने का प्रयास करें।
(vi) धूम्रपान न करें, शराब या तंबाकू का सेवन न करें:
शराब, धूम्रपान और तंबाकू का सेवन रक्त वाहिकाओं के प्राथमिक कारण हैं। इन पदार्थों से बचें।
इसलिए हार्ट अटैक की बीमारी से बचाव के लिए शुरुआत में ही जागरूक होना जरूरी है। यदि आप किसी भी प्रकार के हृदय रोग से पीड़ित हैं, तो एक प्रतिष्ठित हृदय चिकित्सक के निर्देशन में अपने हृदय की रुकावट का आकलन करने के लिए तत्काल कार्रवाई करें। और हृदय रोग से बचाव करते हैं।
